Mal d’auto nei bambini ed aduti: risolvi subito in questo modo | Ti godi finalmente l’estate

Rendi il viaggio in auto con i bambini meno spiacevole: ecco come alleviare i fastidi provocati dal mal d’auto.

Viaggiare in auto con bambini a bordo è sicuramente un’esperienza particolare, non solo perché il più delle volte saranno dei piccoli terremoti che difficilmente riescono a stare buoni e fermi, ma soprattutto perché non è affatto raro che soffrano di mal d’auto.

Il mal d’auto, conosciuto anche con il nome di cinetosi, è un disturbo che seppur colpisce prevalentemente i bambi di età compresa tra i 3 e 12 anni, non risparmia nemmeno gli adulti. Il motivo per cui questo accade è dovuto ad una serie di segnali contrastanti che vengo inviati al cervello. Saranno principalmente gli occhi e le orecchie ad essere i principali responsabili di questo conflitto sensoriale, molto spesso infatti, quelli inviati dagli occhi (ossia di un corpo fermo) non corrispondono a quelli inviati dalle orecchie che percepisce i movimenti dell’esterno.

Combattere i fastidi del mal d’auto è facile: ecco tutto quello che devi sapere

Chiarito il fatto che il mal d’auto è provocato principalmente dall’invio di segnali contrastanti, è bene sapere che anche il mal d’aria e il mal di mare sono provocati dalle medesime motivazioni. I sintomi più comuni sono: mal di testa, nausea, vomito, pallore, sudore freddo, vertigini e malessere generale. Elencati anche tutti i disturbi più frequenti arriviamo al succo della questione, ossia se è davvero possibile combattere il mal d’auto.

Seppur non esiste una sorta di cura definitiva contro il mal d’auto è importante sapere che adottando le dovute accortezze e con delle piccole precauzioni sarà possibile alleviare facilmente tutti quei fastidi più comuni, in modo tale da rendere il viaggio più piacevole. Vediamo nello specifico di cosa si tratta:

1. Mangiare leggeri: prima di mettersi in auto, soprattutto se si tratta di un viaggio molto lungo, è assolutamente sconsigliato partire a stomaco vuoto ma al tempo stesso non si deve di certo mangiare in modo esagerato. Un pasto leggero ed equilibrato sarà l’ideale per evitare complicazioni;
2. Evitare bibite gassate: prima di partire e anche durante il viaggio prediligere solo ed esclusivamente acqua preferibilmente a temperatura ambiente;
3. Evitare di leggere e di usare lo smartphone o altri dispositivi: per le motivazioni elencate poco fa, leggere o usare lo smartphone in auto accentua maggiormente il malessere, meglio concentrarsi sul paesaggio e non pensare al resto;
4. Sedersi sul sedile accanto al guidatore: laddove possibile, essere seduti avanti e concentrarsi sulla strada aiuta notevolmente a ridurre i fastidi;
5. Respirare aria fresca: i finestrini leggermente abbassati con l’aria fresca che arriva sul viso non fanno altro che bene;
6. Sostare spesso: per i viaggi particolarmente lunghi fare più di una sosta.

Con queste piccole accortezze viaggiare non sarà più un supplizio sia per gli adulti che per i bambini.