Può mai esistere una cura per la paralisi nel sonno. La risposta non vi piacerà: ecco cosa c’è da sapere al riguardo.
I disturbi del sonno sono diversi, e fra i più conosciuti troviamo sicuramente l’insonnia. Questa condizione mentale non permette alle persone di dormire serenamente, portandole a stare male per via della carenza di sonno. Ma un disturbo ancora più pericoloso e diffuso è la paralisi del sonno.
La paralisi del sonno avviene durante il risveglio o poco prima di addormentarsi. La persona è consapevole e cosciente di quello che succede, ma è incapace di muoversi e parlare. Si tratta di una condizione benigna che provoca un forte senso di paura e ansia. Questi episodi di paralisi del sonno hanno una durata variabile e possono durare secondi o minuti. Durante questo breve periodo non è possibile compiere movimenti o parlare in alcun modo. La propria percezione delle cose, però, non viene alterata.
I maschi e le femmine sono colpite con la stessa frequenza, seppur interessi gli adolescenti gli adulti giovani. Le cause della paralisi del sonno possono riguardare lo stress o un evento traumatico che è accaduto di recente. Anche una ingente assunzione di caffeina, alcool, nicotina o droghe può causare la paralisi del sonno. I motivi possono essere diversi per l’appunto, ma in che modo è possibile curare questa fastidiosa condizione?
Paralisi del sonno: sintomi, cause e cure, tutto quello che devi sapere per stare meglio
Il trattamento per la paralisi del sonno può essere diverso a seconda del soggetto. In alcuni casi viene consigliato di ristabilire il ciclo del sonno, quindi di andare a letto presto per poter dormire almeno 8 ore. Inoltre, come è stato accennato in precedenza, bisogna evitare sostanze eccitati di tutti i generi. In questo modo l’organismo non è stimolato e può riposare tranquillamente, come anche il cervello stesso.
Ad oggi non esiste una cura generale per la paralisi del sonno. I medicinali come gli antidepressivi non possono curarla, bensì soltanto attenuarla. In questo caso è compito del paziente riuscire a controllare queste situazioni, combattendo il disturbo e lavorando sulle proprie insicurezze. Le terapia cognitivo-comportamentali o la meditazione possono essere di supporto per evitare di soffrire della paralisi del sonno. Anche rivolgersi ad uno specialista può aiutare le persone a scoprire qual è la soluzione più efficace per il trattamento.
