Sapevi che ogni posizione assunta quando si dorme ha un effetto sul corpo ma anche sulla psiche? Scopri cosa succede a te
Te la ricordi la fiaba della Bella addormentata? La giovane fanciulla di nome Aurora ha dormito, a causa di una maledizione, per ben 100 anni. Certo, oggi noi non vogliamo dormire per 100 anni, anche se qualche volta ne sentiremmo proprio il bisogno. Quello che vogliamo fare è dare la giusta importanza al nostro sonno.
Dormire, infatti, è una parte essenziale della nostra vita. Il sonno ci aiuta a rigenerare quello che il corpo consuma durante la giornata. Senza un buon riposo, non possiamo affrontare tutti i nostri impegni e le situazioni che la vita ci pone davanti. La posizione in cui dormiamo può influire molto in questo senso e può anche dirci qualcosa sulla nostra personalità.
Le posizioni più comune per dormire: la scelta giusta
Tu come dormi? Se dormi con la schiena dritta e a pancia in su, stai assumendo una posizione piuttosto rara. Ma cosa dice di te questa posizione? Molto probabilmente sei una persona che ha un grande senso di fiducia, sei anche socievole e in alcuni casi puoi essere anche autoritario. Tuttavia, dovresti stare attento, perché questa posizione potrebbe portarti a russare maggiormente e causarti anche apnea notturna.
Che dire se dormi a stella marina? Se sei una di quelle persone che dormono a pancia in giù con le gambe e le braccia spalancate, sei probabilmente una persona generosa. Questa questa posizione è molto comune e chi la adotta probabilmente è una persona che ama stare al centro dell’attenzione e si sente, per l’appunto, uno star.
Dovresti stare attento anche tu, non è la posizione migliore per la salute del sonno. Dormire a pancia in giù può esercitare troppa pressione sulla schiena e sul collo, portandoti dei dolori. Se riscontri questa situazioni, valuta di cambiare posizione
Infine, abbiamo la posizione fetale. Questa è senza dubbio la posizione più comune. Si dorme come se stessimo ancora nel grembo materno e se questa è la tua posizione, molto probabilmente sei una persona timida e riservata. Ma questo non vuol dire che sei debole, anzi hai una personalità molto forte. Dovresti valutare la tua rigidità muscolare, perché questa posizione potrebbe causarti di problemi.
Indipendentemente dalla posizione che hai scelto, ricorda che tutto dipende non solo dalla tua preferenza ma anche dalla tua condizione fisica, quindi valuta quali sono gli effetti sia sul tuo fisico che sulla tua psiche.
