Superare un amore non corrisposto è possibile. Ecco i consigli degli esperti per riuscirci il prima possibile.
Prima o poi capita a tutti di trovarsi ad avere a che fare con un amore non corrisposto. Un’esperienza che comporta tutta una serie di emozioni spesso difficili da decifrare e sopratutto da affrontare.
Per fortuna, un rifiuto in amore non rappresenta qualcosa di catastrofico ma un’importante tappa che è possibile superare al meglio. Per farlo, gli esperti hanno stilato tutta una serie di consigli. Dopo aver visto come superare la fine di un’amicizia importante, ecco quindi i trucchi per affrontare e superare al meglio un amore non corrisposto.
I consigli degli esperti per superare un amore non corrisposto
Scoprire di non essere ricambiati dalla persona che si ama o che si pensa di amare è sempre un’esperienza dolorosa ma che in quanto tale è importante accettare e vivere. Secondo gli esperti ci sono degli step che possono aiutare in tal senso e che sono in grado di rendere quest’esperienza utile anche per il futuro.
Vivere il dolore
La prima cosa da fare, come appena accennato, è quella di accettare il dolore senza rinnegarlo e aprirsi al contempo a tutte le emozioni che ne conseguono. Vivendolo e interrogandosi su cosa fa stare davvero male è infatti possibile crescere come persona e imparare a conoscersi meglio. Tutti aspetti utili sia nel presente che per il futuro.
Avere amore verso se stessi
Un altro aspetto importante è quello legato all’idea che si ha di sé. Davanti ad un rifiuto si tende a pensare male di sé e a cercare difetti o problemi vari nella propria persona. E tutto senza considerare che l’amore è un sentimento irrazionale e quasi mai legato a bellezza o meriti. Per questo motivo, è importante essere compassionevoli verso se stessi, cercare l’appoggio degli altri e qualora potesse tornare utile, chiedere il contributo di uno psicoterapeuta. Aiuto che si rivelerà utile anche in futuro e per la gestione delle relazioni future.
Non restare da soli
Come già accennato, anche chiedere aiuto agli altri è di grande aiuto. Un punto di vista esterno può infatti aiutare a capire meglio le cose e a non farsi nuove illusioni. Inoltre è sempre bene avere qualcuno che distragga dal pensiero spesso ossessivo della persona amata e che, così facendo, aiuti a superare pian piano il dolore proponendo magari nuove possibilità di svago.
Agendo in questo modo, superare un amore non corrisposto sarà molto più semplice e consentirà al contempo di imparare a vivere e ad accettare i rifiuti. Cosa che, per quanto sia indubbiamente dolorosa, è anche una sicura possibilità di crescita.