Se mangi questo cibo, allontanerai sensibilmente il rischio di avere il cancro: ecco qual è e perché è così importante.
Il cancro è la malattia che fa più paura in assoluto. E la ragione è presto detta: è una delle principali cause di morte in tutto il mondo e non abbiamo ancora le cure necessarie per garantire guarigione a tutti i pazienti che ne soffrono. Nella maggior parte dei casi, tra l’altro, non è nemmeno così semplice prevenire o prenderlo il tempo: e questo dipende anche naturalmente da quale organo è colpito dal cancro.
Quello che è certo è che la corretta alimentazione e la dieta, specialmente se ha determinati alimenti all’interno, possono sicuramente contribuire a mantenerti in buona salute e, quindi, anche ad allontanare il rischio di tumori aggressivi e potenzialmente letali. Ecco quali sono i super cibi per dovresti assolutamente iniziare a consumare, per stare meglio e vivere più serenamente.
Allontani il rischio di cancro se introduci questi super cibi nella tua alimentazione: ecco quali sono
In alcuni casi è possibile adottare stili di vita migliori, più sani ed equilibrati e anche, di conseguenza per certi versi, allontanare il rischio di contrarre certe tipologie di tumori anche molto aggressivi. Molti cancri, infatti, è stato scientificamente dimostrato che siano anche parzialmente collegati all’alimentazione e allo stile di vita.
Per esempio: è evidente che l’abuso di alcol e la dipendenza da fumo siano molto dannosi per la salute e siano collegati all’insorgenza di tumori aggressivi e potenzialmente anche letali. Dunque iniziare a vivere in maniera più sana, moderando il consumo di alcolici – o eliminandolo completamente – e smettendo di fumare, è il primo passo verso una vita più lunga e in salute.
Ma il consiglio che tutti gli esperti, gli oncologi e anche i nutrizionisti è quello, anche, di modificare la propria dieta per vivere meglio e allontanare la possibilità di avere un cancro: ad esempio, evitare la carne rossa in eccesso e preferire un’alimentazione plant base, quindi prevalentemente vegetariana se non vegana. Via libera ai grassi positivi come quelli contenuti nell’avocado, pesce azzurro condito con poco olio extravergine, fritto in maniera molto moderata e dolci raffinati e confezionati raramente.
Pochi semplici consigli per vivere meglio in assoluto, abbinando il tutto anche ad una costante attività fisica, quotidiana. A seconda della propria possibilità, età e fisicità, muoversi ogni giorno per almeno mezz’ora è una buona abitudine da portare avanti.
